MORNING YOGA - 15 MIN POUR SE DYNAMISER
Автор: Clarisse Douat
Загружено: 2024-03-27
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Aujourd'hui, je vous propose une séance de Morning Yoga Flow de 15 minutes pour commencer votre journée du bon pied. Cette routine dynamique vous aidera à étirer vos muscles, à augmenter votre énergie et à instaurer une sensation de calme et de clarté pour toute la journée à venir.
🚨 Je ne suis pas un professionnel de la santé. Ces exercices de yoga sont des suggestions basées sur des pratiques générales et peuvent ne pas convenir à tout le monde. Si vous avez des problèmes médicaux préexistants, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de débuter une nouvelle routine d'exercice.
Dans cette séance, nous allons nous concentrer sur des mouvements fluides, des étirements doux et des postures de yoga revitalisantes. N'oubliez pas d'adapter la séance à votre niveau de confort, de respirer profondément et d'écouter votre corps.
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#MorningYoga #BienEtre #YogaFlow
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