🌟簡易養生運動：甩手(2)🌟

好的運動是軀幹帶動四肢。平時在公園常會看見，有的人在練習甩手功時會大幅度揮甩雙手。
但甩手功不是要用手來甩，而是要用胯來帶動，讓手自然擺動。
直接揮手的話，反而容易把軀幹帶歪掉，甚至造成手痛！💥
潘師傅來向大家示範正確的前後甩手動作，幫助大家能更有效地養生保健。😊
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撼心堂
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