Let's twist - Una pratica detox sulle torsioni

Le TORSIONI nello Yoga❤️
Purificano l’organismo, migliorano le funzioni digestive, riducono lo stress, migliorano la mobilità della colonna vertebrale, potenziano la nostra energia e aiutano ad alleviare il mal di schiena e gli stati di tensione emotiva. Ecco i principali benefici delle torsioni, un eccezionale gruppo di posizioni yoga che aiutano il corpo e la mente a rilasciare tensioni.

1. Le torsioni aiutano a disintossicare l’organismo
Le pose di torsione “strizzano” gli organi dell’apparato digerente riducendo la quantità di sangue in circolazione
2. Migliorano le funzioni digestive
3. Preservano la normale rotazione della colonna vertebrale
4. Forniscono una carica di energia
5. Alleviano il mal di schiena
6. Danno sollievo da stress e ansia

Pratica con Agata Rozenska!
*la pratica di torsioni non è adatta alle donne in gravidanza

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