Массаж больших и малых грудных мышц для снятия боли в шее и плечах | Быстрое исправление осанки

Массаж большой и малой грудных мышц для снятия боли в шее и плечах | Быстрое исправление сутулой осанки
Если ваша шея и плечи постоянно напряжены, настоящая проблема может заключаться в грудной клетке.
Большая и малая грудные мышцы могут тянуть плечи вперед и создавать сутулую осанку, что приводит к скованности шеи, головным болям и напряжению в области плеч.

В этом видео я покажу вам простые и эффективные техники массажа, которые помогут:

расслабить большую и малую грудные мышцы

раскрыть грудную клетку

улучшить осанку

снизить давление в шее

избавиться от боли в плечах

Регулярно используйте эти техники, если вы сидите за столом, много ездите за рулем, поднимаете тяжести или чувствуете, что ваши плечи постоянно запрокинуты вперед.

Подпишитесь, чтобы получать больше информации о техниках массажа, упражнениях на развитие мобильности и обучающих материалах по снятию боли.

Подпишитесь на мой магазин Amazon, чтобы найти инструменты, которые я рекомендую:
https://www.amazon.com/shop/restorati...
(Я получаю комиссионные с покупок, соответствующих условиям.)
#PecRelease #NeckPainRelief #ShoulderPainRelief #PostureCorrection #MassageTherapy #DeepTissueMassage #TriggerPointRelease #UpperBodyPain #PainReliefMassage #MobilityAndStability #RestorationMassageCenter #HoustonMassage