Yoga fürs Klettern & Bouldern | 35 min Mobility Flow für Beine, Hüfte & Füße
Автор: The Vertical Yogi
Загружено: 2023-08-29
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In diesem Video gibt es einen Mobility Flow der vor allem für die Hüften, Beine und Füße gedacht ist. Wir fordern durch die Bewegungen die Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur sowie die Muskeln in Füßen und um die Fußgelenke - für mehr Hüftbeweglichkeit und eine bessere Balance.
Bitte geh immer nur so weit, wie es sich für dich und deinen Körper gut und gesund anfühlt.
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