Скачать
ヘルシー作り置きレシピ10品｜まとめて調理・ダイエット／鶏胸肉・しらたき・野菜たっぷり
Автор: おりんのごはんログ
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 617
Описание:
今週のヘルシー作り置き10品です✨
ダイエット中の方、忙しいママさん、仕事帰りにラクしたい方におすすめ！
低脂質・野菜たっぷりで、お腹も心も満たされます😌
——— 今回のメニュー ———
・鶏胸肉のチキンサラダ
・豚ロースの豆苗巻き
・しらたきチャプチェ
・しらたきの無限ツナポン炒め
・ブロッコリーとエビのアヒージョ風
・白和え（豆腐・ほうれん草・にんじん）
・キャロットラペ
・ゆでたまご
・ローストチキン（子ども向け薄味）
・えのきの梅おかか和え
コメント・リクエストぜひお待ちしてます💬
いいね＆チャンネル登録してもらえると励みになります🕊
#簡単レシピ #作り置き #ヘルシーレシピ #ダイエット #ワンパン
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Покупки в Costco] Японский ужин на 3 дня 🍲 Жизнь с детьми и кошками](https://ricktube.ru/thumbnail/T1zJQyn9Etg/mqdefault.jpg)
