Я дышу и чувствую землю под ногами

🌿 Аудиопрактика «Я дышу и чувствую землю под ногами»

Закрой глаза. Сделай вдох. Почувствуй, как земля держит тебя — всегда и без условий.
Эта практика за 3–4 минуты возвращает в тело, снимает тревогу и даёт ощущение опоры и безопасности.

✨ Если ты устаёшь «держать всё на себе» — попробуй почувствовать, как мир держит тебя.

🔥 Хочешь глубже?
В течение месяца ты можешь получить 30 таких практик, доступв платный телеграмм канал , которые выстроят твоё внутреннее состояние:
от тревожности — к спокойствию,
от хаоса — к структуре,
от усталости — к ощущению силы.

📲 Пиши в Instagram: @ann_chembers_

🎧 Подходит для ежедневного прослушивания.
Сохрани, чтобы возвращаться, когда нужно почувствовать почву под ногами.

#дыхание #практика #опора #женскаясила #annchembers