【有料】正しく拳を握るタイミングとは？手首の怪我防止＆硬いパンチ化

《内容》
00:54 力を入れる＆握るのはどこ？
02:46 パンチは引かない
05:32 ジャブの葉っぱ掴みは漫画だけ
10:42 正しく力の入れる練習方法（ジャブ）
16:02 強い・硬い・速いジャブのかんたん練習


元プロボクサーがプロだけが知ってる深い内容を、初心者にもわかりやすく説明させていただいております。

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#boxing #練習方法 #キックボクシング