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성공한 사람들은 다 하는 아침 루틴 5가지! 당신의 하루가 완전히 달라집니다
Автор: 안보면손해
Загружено: 7 мая 2025 г.
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Описание:
아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 생산성이 결정된다는 사실, 알고 계셨나요?
이 영상에서는 세계적인 CEO들과 성공한 사람들이 공통적으로 실천하는 아침 루틴 5가지를 소개합니다.
단 5분만 투자해도 충분히 따라할 수 있는 간단한 습관들부터,
과학적으로 입증된 뇌 각성 방법까지!
지금 바로 영상을 보고 내일부터 실천해보세요.
한 달 후면 당신의 삶이 완전히 달라질 거예요.
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📋 '챕터':
『00:03』 새벽의 조용한 깨달음
『00:33』 물 한 잔의 힘
『01:04』 짧지만 강력한 스트레칭
『01:31』 명상으로 마음 다스리기
『02:01』 영양 가득한 아침 식사
『02:31』 오늘의 목표 세우기
『02:59』 자기계발을 위한 독서 시간
『03:26』 긍정적인 다짐과 자기 확언
『03:56』 출근 전 신선한 공기 마시기
『04:22』 루틴의 효과가 반영된 하루 시작
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Информация по загрузке:
![🔆 이 영상으로 끝! 20분 내 하루를 창조하는 아침루틴 🔆 [확언, 시각화, 스트레칭, 감사일기, 우선순위 체크 총집합]](https://ricktube.ru/thumbnail/G6UjgJ8r4Rs/mqdefault.jpg)
