Избавьтесь от жира на животе и пресса с помощью лягушачьих лапок | Всего 10 раз Easy Home Workout

[Contents Timeline] 00:42 Причины усиления боли в спине при упражнениях на пресс
04:47 Растяжка шаг 1 для усиления эффекта истончения живота
05:43 Растяжка шаг 2 для усиления эффекта истончения живота
06:44 Растяжка шаг 3 для усиления эффекта истончения живота
07:43 Растяжка шаг 4 для усиления эффекта истончения живота
08:44 Растяжка, шаг 5, чтобы усилить эффект наклона живота
09:45 Растяжка шаг 6 для усиления эффекта истончения живота
10:44 Растяжка шаг 7 для усиления эффекта истончения живота
11:50 Растяжка шаг 8 для усиления эффекта истончения живота
12:44 Растяжка шаг 9 для усиления эффекта истончения живота
13:46 Абсолютный набор лягушачьих лапок 1, чтобы подтянуть живот
15:22 Комплект лягушачьих лапок 2, который подтягивает живот
15:51 Абсолютно третий набор лягушачьих лапок, подтягивающий живот
16:18 Резюме

Эта домашняя тренировка по снижению абдоминального жира в 10 раз уменьшает жир в области живота, поясницы и мышц живота.
Эти упражнения для пресса и поясницы нацелены на ваш желудок и показывают, как сжигать жир в области живота, чтобы уменьшить количество жира в домашних условиях.
Готовы получить плоский живот и избавиться от жира в домашних условиях?
Делайте это постоянно с правильным питанием, чтобы увидеть результаты.
Содержит изменения для новичков. Никакого оборудования не требуется.

Не забудьте подписаться на просмотр дополнительных упражнений и видео о том, как похудеть!
Удачи и дайте мне знать в разделе комментариев, как у вас дела и как вы продвигаетесь. Поехали!!

#Живот #Абс #Похудеть #Похудеть #Живот #Растяжка #Нижняячастьспины #Упражнение #Тренировки #Гибкость #Тренировки #Дом #ЮкиНакагава


◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
https://lin.ee/dt6Krob
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены.

◆ Щелкните здесь для предварительного бронирования первой книги Юки Накагавы «Super Thin Stretch» ​​◆
https://amzn.to/3qfYlI6

◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
https://lin.ee/dt6Krob
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены.

◆ Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для получения дополнительных каналов
https://bit.ly/2IXmQsg

◆ LINE @ создана для того, чтобы растянуть, что вам подходит, одним щелчком мыши!
Нажмите здесь, чтобы добавить друга!
https://lin.ee/jyYk3Fs

◆ Нажмите здесь, чтобы запросить работу
[email protected]

◆ Не забывайте подписываться на нас, ведь мы делаем отличные предложения в Twitter!
https://twitter.com/stretchYouTuber?s=20



◆ Профиль Юки Накагавы ◆
Я испытал более 10 видов спорта, таких как гольф и боевые искусства, под влиянием моего отца с детства,
Я участвовал в Национальном спортивном соревновании Коччи как представитель префектуры Нара по гольфу, когда учился в старшей школе.
Начав заниматься классическим балетом в 21 год после изучения танцев в Нью-Йорке, я познакомился с брейк-дансом в профессиональном училище.

В 26 лет она стала первой японкой, появившейся в качестве приглашенной танцовщицы на показе мод посольства Японии в Германии.
Приглашенный танцор в Fukuoka Asia Collection, 27 лет

2016: Создана уникальная методика упражнений «Общество реабилитации» с трудотерапевтами, сочетающая в себе прошлый опыт упражнений и элементы реабилитации западной медицины.
Как основатель, учебная сессия была проведена по всей стране, чтобы донести важность физических упражнений до широкого круга врачей и медицинских работников.

В настоящее время работает специализированный магазин stretch в Осаке, который ожидает отмены за 1 год.

В прошлом у меня была психогенная дисфония, и я не мог разговаривать с людьми, поэтому у меня был опыт ухода из компании.
Исходя из этого опыта, обсудите события, которые передают важность физического и психического здоровья, а также «Весело и легко! Растяжка для здоровья! »С этой темой мы регулярно проводим уроки растяжки и онлайн-уроки для широкого круга людей от 20 до 70 лет.