Perché ci sentiamo soli anche quando siamo circondati da persone | Podcast #36

Perché ci sentiamo soli anche quando siamo circondati da persone | Podcast #36


💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonia parlano della solitudine interiore — quella sensazione di vuoto che proviamo anche quando non siamo davvero soli.
Scoprirai perché la disconnessione emotiva nasce dalla nostra iperconnessione digitale, come recuperare la capacità di relazione autentica e perché la vulnerabilità è la chiave per rapporti più veri, nutrienti e longevi.
In un mondo iperconnesso, la vera connessione sembra sempre più rara.


Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀
Perché possiamo sentirci soli anche se siamo circondati da persone
Come l’iperconnessione digitale indebolisce i legami reali
L’importanza dell’ascolto e dell’autenticità nelle relazioni
Perché la vulnerabilità è una forza e non una debolezza
Come coltivare connessioni profonde che nutrono corpo e mente

📌 Indice della puntata:
00:00 | La solitudine interiore
01:20 | Iperconnessi in superficie e disconnessi in profondità
02:54 | Missione longevità: La solitudine e i rischi per la salute
04:17 | La solitudine cronica aumenta rischi di malattie
06:14 | Il carico di dolore che ognuno ha
09:05 | Spazio per la mente: iper connessione digitale e disconnessione emotiva
12:50 | I social e l'AI
15:17 | Diario di bordo: una connessione digitale gestita bene
19:09 | Il tuo spazio: essere autentici, aperti e vulnerabili
21:04 | Stai con chi ti dà energia e ti nutre
24:06 | Oltre il confine: cerca la connessione autentica per stare bene



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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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