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아침에 이런 감각이 반복된다면... 뇌가 위험하다는 신호입니다
Автор: 당신몸의이상신호
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
아침에 자주 느끼는 이상한 감각,
혹시 그냥 넘기고 있진 않으신가요?
눈을 뜨자마자 어지럽고,
시야가 흐릿하거나 한쪽이 잠깐 어두워지는 느낌.
손끝이 저릿하거나 이유 없는 메스꺼움까지…
이런 감각은 단순한 피로가 아닙니다.
‘뇌졸중’과 ‘미세 뇌경색’이 오기 전,
뇌가 보내는 초기 신호일 수 있습니다.
문제는 많은 사람들이 이 감각을
‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 무시한다는 겁니다.
하지만 반복되는 신호를 방치할수록
뇌는 손상되고 회복이 더 어려워집니다.
특히 40대 이후에는
뇌혈류, 산소공급, 신경계 이상 반응이
아침에 집중되어 나타나기 때문에
그 어떤 시간보다 ‘아침’의 감각이 중요합니다.
오늘부터 뇌를 지키는 실천은 간단합니다.
아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시고,
깊은 숨을 내쉬며 목과 어깨를 풀어주는 것.
단 1분이 당신의 뇌를 바꿀 수 있습니다.
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