1791: ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ? | Can I eat 1 spoon ghee daily?

1791: ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ? | Can I eat 1 spoon ghee daily?

ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരൂ ആഹാരമായിട്ടാണ് ആളുകൾ നെയ്യിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. പക്ഷെ കൃത്യമായി കഴിച്ചാൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല ഗുണം ചെയ്യും. സ്വർണ്ണ ദ്രാവകം എന്നാണ് നെയ്യ് അറിയപ്പെടുന്നത്. വെറുതെയല്ല, അത്രയും വിലയേറിയ ഗുണങ്ങളാണ് നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ശരിക്കും നെയ്യിൽ ഉള്ള ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നെയ്യിൽ നല്ല അളവിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം. എന്ന് പറഞ്ഞു നെയ്യ് വരുതെ കഴിക്കാമോ? നെയ്യ് ഒഴിച്ചോരു കാപ്പി ഇതാണ് ഇപ്പോൾ ട്രെൻഡിംഗ്. പല സിനിമാ നടന്മാരും നടികളും കുടിക്കുന്നതാണിത്. നെയ്യ് ഈസ് ദി സീക്രട്ട് ഓഫ് എനർജിയെന്നാണ് പലരും ഇപ്പോൾ പറയുന്നത്. ഇത് നല്ലതാണോ? എങ്ങനെയാണ് നെയ്യ് കഴിക്കേണ്ടത്? എത്ര മാത്രം കഴിക്കാം? എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാമോ? കൊളെസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ? ഇതറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക. .

#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #നെയ്യ് #നെയ്യ്_കാപ്പി #ghee #നെയ്യ്_ഗുണങ്ങൾ #നെയ്യ്_കൊളെസ്ട്രോൾ_കൂട്ടുമോ

Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va94...

****Dr. Danish Salim****

Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.

He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".

Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.

Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.

Positions Held

1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India

2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India

3. Vice President Indian Medical Association Kovalam