Почему я играю в азартные игры, когда злюсь?

Возникает ли у вас желание играть из-за ссор, разочарований или фрустрации?

🤝 Как я бросил играть:    • HOW TO STOP GAMBLING: A Complete Guide  

Вызывают ли у вас желание играть из-за ссор, разочарований или фрустрации? Это один из самых эмоциональных признаков игровой зависимости — использование азартных игр для бегства от боли вместо того, чтобы бороться с ней. Для меня это стало привычной реакцией на любые трудности. После ссоры, неудачного дня или даже просто стресса мой разум мгновенно говорил: «Надо сыграть». Дело было не в победе, а в том, чтобы заглушить всё, что я не хотел чувствовать.

В этом видео я рассказываю, как азартные игры стали моим нездоровым механизмом преодоления трудностей, как я использовал их, чтобы избегать гнева и грусти, и как это бегство только ухудшало жизнь. Это вопрос 18 из списка из 20 вопросов сообщества «Анонимные Игроки» — и если вы ответили «да» хотя бы на семь из них, это явный признак того, что азартные игры, возможно, стали для вас кнопкой эмоционального побега.

Выздоровление — это умение снова научиться жить со своими чувствами — делать паузу, дышать и реагировать по-другому. Начните со звонка другу, ведения дневника или выхода на улицу, прежде чем реагировать. Со временем эти небольшие решения помогут вашему мозгу выбрать мир вместо хаоса. Требуется практика, но вы сможете исцелиться. Вы по-прежнему будете сталкиваться с разочарованиями и фрустрацией, но, наконец, сможете справляться с ними, а не бежать от них.

Этот канал посвящен распространению информации об игровой зависимости и помогает людям лучше понять риски чрезмерного увлечения азартными играми. С помощью ярких историй, обучающего контента и примеров из реальной жизни мы стремимся пролить свет на опасности азартных игр и предоставить инструменты для восстановления. Ищете ли вы помощи, поддерживаете близкого человека или просто хотите узнать больше, наша миссия — создать безопасное пространство для открытого разговора об игровой зависимости.

🙏🏻 Ресурсы для восстановления: https://odaatgamblingawareness.com/re...
👀 Есть ли у вас игровая зависимость? Посмотрите это, чтобы узнать:    • Do You Have A Gambling Addiction?  
1️⃣ Первый день попыток бросить играть? Начните здесь:    • Your First 7 Days Quitting Gambling  
😅 Подпишитесь, чтобы не повторять моих ошибок:    / @odaatgamblingawareness  

Тест из 20 вопросов, чтобы определить, есть ли у вас игровая зависимость (если вы ответили «да» на 7 или более вопросов, у вас, вероятно, есть проблема с азартными играми).

1. Вы когда-нибудь пропускали работу или учёбу из-за азартных игр?
2. Делали ли азартные игры вашу семейную жизнь несчастливой?
3. Влияли ли азартные игры на вашу репутацию?
4. Вы когда-нибудь испытывали угрызения совести после азартных игр?
5. Вы когда-нибудь играли в азартные игры, чтобы получить деньги на погашение долгов или решение финансовых проблем?

6. Снизили ли азартные игры ваши амбиции или эффективность?
7. После проигрыша возникало ли у вас чувство необходимости вернуться как можно скорее и отыграться?
8. После выигрыша возникало ли у вас сильное желание вернуться и выиграть ещё?
9. Часто ли вы играли до последнего доллара?
10. Брали ли вы когда-нибудь в долг, чтобы профинансировать игру?
11. Продавали ли вы когда-нибудь что-либо, чтобы профинансировать игру?
12. Неохотно ли вы использовали «игровые деньги» на повседневные нужды?
13. Заставляли ли вас азартные игры пренебрегать своим благополучием или благополучием своей семьи?
14. Играли ли вы когда-нибудь дольше, чем планировали?
15. Играли ли вы когда-нибудь, чтобы избежать беспокойства или неприятностей?
16. Совершали ли вы когда-нибудь или думали о совершении противоправного действия, чтобы профинансировать игру?
17. Вызывали ли азартные игры у вас проблемы со сном?
18. Возникают ли у вас ссоры, разочарования или фрустрации, побуждающие вас
к игре?
19. Возникало ли у вас когда-нибудь желание отпраздновать удачу, потратив несколько часов на игру?
20. Думали ли вы когда-нибудь о самоуничтожении или самоубийстве из-за своей азартной игры?