360 на лыжах | 4 упражнения перед отправкой

В этом уроке по катанию на лыжах мы покажем вам последовательность выполнения первых поворотов на 360 градусов. В видео показаны 4 упражнения из программы, которую я использовал на последних двух сборах в Штубае. В зависимости от обстоятельств, спортивной подготовки и других факторов вам может потребоваться выполнить больше упражнений, чтобы научиться безопасно делать повороты на 360 градусов на лыжах. Кстати, если вам нравится то, что мы делаем, вам может понравиться и наш канал в Instagram :)   / stompittutorials  

https://stompittutorials.com/

00:22 Упражнение 1: поворот на 360 градусов в горнолыжных ботинках. (Цель: отработать вращение равномерно и безопасно)
00:45 Упражнение 2: Вращение на 360 градусов (Цель: научиться смотреть в направлении вращения, чтобы научиться контролировать канты)
01:31 Упражнение 3: Вращение на 180 градусов с поворотом на 360 градусов и взглядом в сторону чего-либо или кого-либо (Цель: привыкнуть к ощущению вращения на 360 градусов / снять психологические блоки / убедиться, что кант достаточно хорошо контролируется)
02:05 Упражнение 4: Прыжок от бедра на 180°-270° (Цель: проверить, хорошо ли контролируется кант / приземлиться и посмотреть в сторону приземления / привыкнуть к большему количеству воздуха, не прыгая высоко или на высокой скорости)

Присоединяйтесь к горнолыжному лагерю для взрослых: https://stompitcamps.com/

Stomp It Camps - горнолыжные лагеря для взрослых
Техника катания на лыжах | Фристайл | Фрирайд
https://stompitcamps.com/camps/

Уроки по электронной почте: https://mailchi.mp/stompittutorials/g...
Instagram:   / stompittutorials  
TikTok:   / stompittutorials