Cambio dell’ora: come adattarsi al meglio secondo la scienza (e perché alcuni vogliono abolirlo!)
Автор: Dr. Roberto Bombagi
Загружено: 2025-03-25
Просмотров: 662
Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, l'Italia passerà all'ora legale: alle 2:00 le lancette degli orologi andranno spostate avanti di un'ora.
Ma ti sei mai chiesto quali sono gli effetti del cambio dell'ora sulla nostra salute? Perché alcuni stati vorrebbero abolire questo "mini jet-lag" a cui siamo sottoposti due volte all'anno?
In questo video vedremo allora la relazione tra salute e cambio dell'ora, con quelli che sono i suoi effetti sul sonno, e sulla nostra fisiologia.
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