Гормональная гимнастика - это комплекс простых упражнений, направленных на активацию и гармонизацию работы эндокринной системы
Ее делают тибетские монахи сразу после пробуждения, в идеале до 6 утра (я пока не научилась так рано просыпаться, но в перспективе планирую)
В чем польза и эффект:
✅ Нормализация гормонального фона
Упражнения стимулируют работу щитовидной, надпочечников, половых желёз, гипофиза и эпифиза. Это особенно важно при:
▪️ возрастных изменениях (менопауза, ПМС)
▪️ хронической усталости, упадке энергии
▪️ проблемах со сном, весом, настроением
✅ Улучшение общего самочувствия и энергии:
прилив бодрости уже после первых занятий
выравнивание настроения
уменьшение тревожности и стресса
✅ Улучшение сна и пробуждения
Пробуждает мягко, без резких переходов. Стабилизирует биоритмы.
✅ Антивозрастной эффект
Работа с лимфой, кровотоком и гормонами = улучшение внешности:
▪️ кожа становится свежая, более упругая
▪️ взгляд ярче
▪️ улучшается осанка и общее ощущение «лёгкости»
✅ Улучшение пищеварения и обмена веществ и метаболизма
✅ Простота и доступность
▪️ занимает 7-10 минут
▪️ не требует физической подготовки
▪️ можно делать в любом возрасте
Онлайн-занятия для женщин по ссылке: https://taplink.cc/yuliya_ibeauty
Подписывайтесь на канал:
в YouTube: / @orlanskaya
Инстаграм: / yuliya_ibeauty
Телеграмм: https://t.me/+zLFk5nnE_aBiOGYy
В контакте: https://vk.com/yuliya_ibeauty
Threads: https://www.threads.net/@yuliya_ibeauty
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4383 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W5Yg1DUrfjs"
["related_video_title"]=>
string(65) "Тибетская гормональная гимнастика."
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(23) "Ольга Орлова"
}
[1]=>
object(stdClass)#4356 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3rcWuvMksjk"
["related_video_title"]=>
string(176) "Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(40) "Доктор Алесь Улищенко"
}
[2]=>
object(stdClass)#4381 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G2SdkMTEnJw"
["related_video_title"]=>
string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(30) "За гранью знаний"
}
[3]=>
object(stdClass)#4388 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "S6uOqGQr5lo"
["related_video_title"]=>
string(149) "Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)"
}
[4]=>
object(stdClass)#4367 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eENXx21ZO7k"
["related_video_title"]=>
string(157) "7 Ошибок Гигиены, Из-за Которых Пожилые Женщины Чувствуют Неловкость — Как Избежать"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(29) "Мамино здоровье"
}
[5]=>
object(stdClass)#4385 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "z5za3OjnyHg"
["related_video_title"]=>
string(181) "528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(39) "Исцеляющие Медитации"
}
[6]=>
object(stdClass)#4380 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ys_fN3uy7bQ"
["related_video_title"]=>
string(165) "Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(26) "Inner Peace and Meditation"
}
[7]=>
object(stdClass)#4390 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nfvZuK8mAbU"
["related_video_title"]=>
string(57) "Тибетская гимнастика в постели"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(68) "Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!""
}
[8]=>
object(stdClass)#4366 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Hke_wVu82UY"
["related_video_title"]=>
string(114) "Жир тает, лицо расцветает, отечность уходит, здоровье приходит"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(14) "ЛАДУШКА"
}
[9]=>
object(stdClass)#4384 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PsVRF9zgIFk"
["related_video_title"]=>
string(180) "Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет."
["posted_time"]=>
string(20) "12 лет назад"
["channelName"]=>
string(15) "vackresvari jps"
}
}
