Почему вы чувствуете себя потерянным после Ironman | Наука о послегоночной хандре

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @recoverylabtv  

ПОДПИШИТЕСЬ 👉🏼    / recoverylabtv  

Вы пересекаете финишную черту Ironman, думая, что вас никогда не остановить… но вместо этого накатывает волна пустоты.

Вы не одиноки — и вы не сломлены.

В этом выпуске я исследую научные основы пост-Ironman-хандры:

что происходит с мозгом, гормонами и личностью после окончания гонки.

Когда адреналин спадает, уровень дофамина падает, а структура тела исчезает, многие спортсмены начинают испытывать трудности.

Эта беседа для тех, кто завершил серьёзное соревнование на выносливость и внезапно почувствовал:
• потерянность
• опустошение
• отсутствие мотивации
• отсутствие цели
• неуверенность в себе без тренировок

Моя цель — убедиться, что вы понимаете, что это нормально, временно и поддаётся контролю, и поделиться мыслями, которые помогли мне снова обрести уверенность в себе.

Если вы чувствовали это, оставьте комментарий ниже.

Возможно, ваша история поможет кому-то другому почувствовать себя менее одиноким.

→ Подпишитесь, чтобы не пропустить остальную часть мини-сериала «За медалью».

👍🏽 Поставьте ЛАЙК, если вам нравятся видео на нашем канале
💬 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, чтобы сообщить нам, какие ещё видео вы хотели бы увидеть.

🔔 ПОДПИШИТЕСЬ и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки!

👇🏼СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ | ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ | ПРОГРАММЫ | СКИДКИ👇🏼
https://linktr.ee/iamchris_hill

#BeTheDifference.

#RecoveryLabTV | #RecoveryLabUK