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しんことにテレビ健康体操～浦島太郎 前編～
Автор: しんことにテレビ
Загружено: 2021-08-15
Просмотров: 776
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しんことにテレビ健康体操で一緒に体を動かそう！
教えてくれるのは「介護予防センター新琴似」のお二人です♪
今回は浦島太郎の唄を歌いながら、イスに座って鍛えたい筋肉を意識して出来る筋トレです！ぜひ一緒にチャレンジしてみてね！
※注意点：無理はしない、呼吸をとめない、水分補給を忘れずに！ 少しずつでも続けることが大切です☆
「介護予防センター新琴似」は、新琴似地区にお住まいの高齢者やご家族から電話、来所、訪問にて無料で相談をお受けするセンターです。札幌市から委託を受けた公的な相談窓口ですので安心してご利用ください！
また、65歳以上の方を対象に、介護状態にならないための教室「すこやか俱楽部」「介護予防教室」等を開催しております。
健康でいたい、介護予防に関心がある、おしゃべりがしたい！という方、体操やレクリエーションで一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか？
初めてご参加を希望される方は、事前にご連絡をお願い致します。
―相談窓口・お申込み先―
医療法人耕仁会 札幌市北区介護予防センター新琴似
住所：札幌市北区新琴似8条9丁目2-1マルシンビル2F
電話：011-769-2800
チャンネル登録もよろしくお願いいたします
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![[深い呼吸でゆったり歌おう]体側の伸びを感じて！]](https://imager.clipsaver.ru/-6kxj_Bed40/max.jpg)
