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5,000km 달리고 깨달은 '진짜 잘 뛰는 법' 딱 2가지만 기억하세요

Автор: 마라트레이너

Загружено: 2026-01-21

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러닝 부상/통증, 분석&해결
런포스팀, 러닝 클래스
👉 문의 및 상담: https://linktr.ee/jin.coach

0:00 오프닝
0:14 2025년 5100km
1:36 첫번째 방법
2:04 왜 못할까?
3:48 해결 방법
9:34 두번째 방법
11:57 주의점
13:50 클로징

#러닝 #런닝 #마라톤 #달리기

5,000km 달리고 깨달은 '진짜 잘 뛰는 법' 딱 2가지만 기억하세요

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