4 ESERCIZI DI EQUILIBRIO, STABILITÀ E CONTROLLO
Автор: Fly Gym Official
Загружено: 2020-05-01
Просмотров: 37245
L’allenamento Tabata è strutturato alternando 20” di esercizio fisico intenso e 10” di recupero, è molto utile per bruciare rapidamente molte calorie.
Gli 8 esercizi prevedono un totale di circa 4 minuti di allenamento, per le sessioni più brevi, ma si possono prevedere anche più ripetizioni così da aumentare la durata del workout.
Cercheremo per ogni video di lavorare una specifica parte del corpo.
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La musica in questo video
Musica: Shave
Musicista: Marco Lazovic
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