Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

Автор: Janekate Fitness

Загружено: 2025-09-10

Просмотров: 242155

Описание:

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home, No Equipment
Welcome to this 15 Minute Squat Challenge! 🔥 In just one session, we’ll go through 13 powerful squat variations designed to lift your booty, tone your thighs, and strengthen your legs, all at home, with no equipment needed.

💪 Format:
45 seconds work | 15 seconds rest
13 squat variations
Total: ~15 minutes
✨ This workout is perfect if you want to:
✔ Build a curvy butt and thicker thighs
✔ Burn calories and boost endurance
✔ Train anywhere, anytime (no weights required)

NO-MUSIC VERSION: 👇USE YOUR OWN MUSIC
   • 2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have...  

RECENT CHALLENGE:
5 DAY HOURGLASS POWER CHALLENGE🔥
   • 5 DAY HOURGLASS POWER CHALLENGE🔥  
2 WEEK HOURGLASS CHALLENGE
   • 2 WEEK HOURGLASS CHALLENGE  
2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE:
   • 2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE  

🌟FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE
   • FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE  

I also recommend THIS 100%👇
THIS PLAYLIST HAS THE BEST BOOTY WORKOUTS FROM THIS CHANNEL
👇
FAST & BEST BOOTY GROWTH:    • FAST & BEST BOOTY GROWTH  

☀ 6 WEEK GYM BOOTY GUIDE
https://janekatefitness.com/products/...
☀ 6 WEEK BOOTY GUIDE`
https://janekatefitness.com/
☀VISIT MY ONLINE STORE (NEW AMAZING AND AFFORDABLE FITNESS GOODIES + FREE SHIPPING WORLDWIDE)
https://janekatefitness.com/collections

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/katendejane...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🌟ALL WORKOUT VIDEOS
   • ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#curvybootyworkout #squatchallenge #tonedupperbody #5dayhourglasspowerchallenge
#GluteActivation #FitnessChallenge #JANEKATEFITNESS #BootyWorkout #NoEquipmentWorkout #GluteWorkout #GrowGlutesNotThighs #14DayChallenge

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

300 REPS SQUAT CHALLENGE~CURVY BUTT LIFT & THICKER THIGHS In 15 Min A Day, No Equipments

300 REPS SQUAT CHALLENGE~CURVY BUTT LIFT & THICKER THIGHS In 15 Min A Day, No Equipments

ОГРОМНАЯ ПОДТЯЖКА ЯГОДИЦЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ НА ПОЛУ | 20-минутная подтяжка ягодиц, а не бедер, без обор...

ОГРОМНАЯ ПОДТЯЖКА ЯГОДИЦЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ НА ПОЛУ | 20-минутная подтяжка ягодиц, а не бедер, без обор...

Grow BIGGER GLUTES FROM SCRATCH | Glute Focused Activating Exercises You Must Do At Home

Grow BIGGER GLUTES FROM SCRATCH | Glute Focused Activating Exercises You Must Do At Home

2-НЕДЕЛЬНЫЙ ВЫЗОВ ТРЕНИРОВКИ С ПРИСЕДАНИЯМИ❤️‍🔥Подтяжка и пухлость ягодиц~ВЫЗОВ ИЗОГНУТОЙ ПОПЫ

2-НЕДЕЛЬНЫЙ ВЫЗОВ ТРЕНИРОВКИ С ПРИСЕДАНИЯМИ❤️‍🔥Подтяжка и пухлость ягодиц~ВЫЗОВ ИЗОГНУТОЙ ПОПЫ

ХАРДКОР: 20-МИНУТНАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОПЫ~Более толстые ягодицы и пышные бедра | EP 2

ХАРДКОР: 20-МИНУТНАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОПЫ~Более толстые ягодицы и пышные бедра | EP 2

MEGA 2 Week BIGGER BOOTY SQUAT CHALLENGE 🍑 280 Reps Daily for a Curvy, Lifted Butt & Thighs

MEGA 2 Week BIGGER BOOTY SQUAT CHALLENGE 🍑 280 Reps Daily for a Curvy, Lifted Butt & Thighs

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

30 МИН ОБЪЕМНЫЕ ЯГОДНИЦЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ~SLIM THICK CHALLENGE #1 Увеличить ягодицы в домашних условиях

30 МИН ОБЪЕМНЫЕ ЯГОДНИЦЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ~SLIM THICK CHALLENGE #1 Увеличить ягодицы в домашних условиях

12-минутный интенсивный челлендж для нижнего пресса (получите V-образный пресс за 7 дней!) | Изба...

12-минутный интенсивный челлендж для нижнего пресса (получите V-образный пресс за 7 дней!) | Изба...

BEST Glutes Workout for Women at Home

BEST Glutes Workout for Women at Home

LEVANTAMENTO DE BUNDA ELEVADA EM 2 SEMANAS | Desafio de 20 minutos de bumbum sem parar

LEVANTAMENTO DE BUNDA ELEVADA EM 2 SEMANAS | Desafio de 20 minutos de bumbum sem parar

12 MIN BEST SQUAT Challenge - 11 Exercises to Grow Booty & Tone Legs, No Equipment, At Home

12 MIN BEST SQUAT Challenge - 11 Exercises to Grow Booty & Tone Legs, No Equipment, At Home

30 МИНУТ ОБЪЕМНОЙ ПОПЫ за 2 недели~ЛЕТНИЙ ВЫЗОВ СТРОЙНОСТЬ И ГЛУБОКИЙ СТИЛЬ, ДЕНЬ 1🍁Подтяжка и рост

30 МИНУТ ОБЪЕМНОЙ ПОПЫ за 2 недели~ЛЕТНИЙ ВЫЗОВ СТРОЙНОСТЬ И ГЛУБОКИЙ СТИЛЬ, ДЕНЬ 1🍁Подтяжка и рост

20 MIN TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS INTENSO sem equipamentos e sem repetições

20 MIN TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS INTENSO sem equipamentos e sem repetições

🔥30 Minute Full Body Dumbbell Workout🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥@HOMEWORKOUT

🔥30 Minute Full Body Dumbbell Workout🔥NO JUMPING🔥NO REPEAT🔥@HOMEWORKOUT

ПОДТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Формируем НИЖНИЕ ЯГОДИЦЫ без оборудования | 9 упражнений для ягодиц, которы...

ПОДТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Формируем НИЖНИЕ ЯГОДИЦЫ без оборудования | 9 упражнений для ягодиц, которы...

➜ Упражнение для груди

➜ Упражнение для груди

Easy GLUTES workout EXCELLENT RESULTS ​⁠@AerofitsaClips ​⁠@AeroFitSaShorts ​⁠@nyawolomshini21

Easy GLUTES workout EXCELLENT RESULTS ​⁠@AerofitsaClips ​⁠@AeroFitSaShorts ​⁠@nyawolomshini21

BRAZILIAN BUTT LIFT CHALLENGE ~ Увеличьте ягодицы всего за 2 упражнения дома, без оборудования

BRAZILIAN BUTT LIFT CHALLENGE ~ Увеличьте ягодицы всего за 2 упражнения дома, без оборудования

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]