Забота о душе || Пастор Киньянджуи Джозеф || Руководство по обретению внутреннего покоя и благопо...
Автор: Pastor Kinyanjui Joseph
Загружено: 2025-10-09
Просмотров: 24
Полное руководство по заботе о себе: как поставить благополучие на первое место
Описание:
В этом видео мы подробно расскажем о важности заботы о себе и о том, почему она так важна для поддержания здоровья разума, тела и духа. Хотите ли вы снизить уровень стресса, улучшить психическое здоровье или просто обрести душевное равновесие, забота о себе — это важная практика, которую можно включить в свой распорядок дня.
Мы рассмотрим:
✨ Простые и эффективные процедуры по заботе о себе
✨ Советы по осознанности и медитации для достижения душевного спокойствия
✨ Как составить план заботы о себе, соответствующий вашему образу жизни
✨ Как преодолеть чувство вины и найти время для себя
✨ Быстрые упражнения по уходу за собой в напряженные дни
Помните, забота о себе — это не эгоизм, это необходимость! Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя наилучшим образом, и это видео даст вам все необходимые инструменты и вдохновение, чтобы начать путь к заботе о себе. 🌸
Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы получать больше советов о том, как заботиться о своём благополучии. 💖
При необходимости вы можете изменить или добавить что-то личное!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
