🍞Хлеб из 1 стакана ПШЕНА — без грамма муки, дрождей и закваски! Просто, вкусно и полезно 🌾
Автор: Inna Danilova
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 708478
🍞 Безглютеновый хлеб из пшена — вкусный, сытный и невероятно простой!
💡Без муки, без дрожжей, без глютена — а получается мягкий, ароматный и полезный хлеб с золотистой корочкой.
Отлично подходит тем, кто следит за питанием или просто хочет попробовать что-то новое.
💛 Этот хлеб идеально держит форму, не крошится и прекрасно сочетается с мёдом, сыром, авокадо или сливочным маслом.
🌾 А если замочить пшено с вечера — утром вы просто взбиваете всё в блендере и ставите в духовку.
Через 45 минут — аромат домашнего хлеба на всю кухню!
🧺 Ингредиенты:
🌾 Пшено — 200 г
🥛 Кефир (2,5%) — 100 мл
🥚 Яйца — 2 шт.
🫒 Масло растительное — 2 ст. ложки
🧂 Соль — ½ ч. ложки
🧁 Разрыхлитель — 1 ч. ложка
💫 (по желанию) Щепотка сахара
Выпекать при 170 градусов 40-45 минут ❤️
Если буханка 500 г: ~239.2 ккал, Б 7.6 г / Ж 9.7 г / У 30.1 г / Клтч 3.4 г.
Один кусочек хлеба 40-60 гр, в зависимости о плотности составляет - 100-125 ккал☝️
#безглютеновыйхлеб #хлеббезмуки #ппхлеб #полезныйхлеб #пшённыйхлеб #домашнийхлеб #хлебвдуховке #безглютена #здоровоепитание #хлебизпшена #хлеб #домашняявыпечка
#glutenfreebread #milletbread #homemadebread #healthyrecipe #glutenfree #easybread #breadrecipe #noflourbread #kefirbread
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
