Naturopathie et alimentation : La nutrition du sportif

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Dans cette vidéo :
00:00 Introduction
09:28 Hydratation
12:26 Alimentation
20:54 Zoom sur le glucose et et le glycogène
22:31 Les protéines
26:12 Omega-3 et sport
31:42 Sport et végétarisme
40:14 Pendant l'effort
44:40 La boisson de l'effort
46:35 La récupération
50:04 Avant une compétition
01:10:46 Questions

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