Prescripción de ejercicio físico : Exercise is medicine.
Автор: Dra Teresa Serrano
Загружено: 2021-07-05
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Hola a tod@s:
En el vídeo de hoy os explico los parámetros clave a la hora de hacer ejercicio físico cuando os lo prescribe un profesional sanitario o lo recomienda un profesional de la actividad física y el deporte.
El ejercicio físico es una gran herramienta que los profesionales de la salud podemos utilizar para prevenir enfermedades, mantener la salud y ayudar a la persona a recuperarla cuando se pierde.
Como los fármacos, el ejercicio físico tiene acciones fisiológicas, efectos secundarios - quien no ha tenido alguna vez agujetas ??-, indicaciones, contraindicaciones y diferentes efectos en función de la dosis administrada.
Espero que este vídeo ayude a motivaros a hacer ejercicio adaptado a vuestra condición física para mejorar vuestra salud.
Espero que os sea de utilidad.
Saludos.
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