YOGA FLOW | Se sentir bien dans son corps 20 MIN - Cami Cottani

Se sentir bien dans son corps, se réapproprier son corps, apprendre à aimer son corps. C'est ce que vous allez pouvoir travailler dans cette séance de yoga d'empouvoirement.

Il est important d'accepter son corps, de l'écouter et de se sentir libre dans son corps. Dans ce cours de yoga, je vous propose de faire un véritable flow et de vous laisser porter par votre respiration, par vos envies. Vous pourrez faire de mouvements libres avec vos bras afin de créer de l'espace dans votre corps.

Durant la pratique de chaque posture de yoga et de chaque mouvement, vous pouvez vous concentrer sur les sensations qui parcourent votre corps, sur la sensation de libération de votre corps et de votre esprit.

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#homeyoga #yogadébutant #yogapourtous #acceptation #empouvoirement

00:00 Intro
00:16 Début de la séance

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AVERTISSEMENT :
Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié.

J'espère que cette séance de yoga pour se sentir bien dans son corps vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo et à vous abonner à ma chaîne 😃