ЭМПАТИЯ | ДАР ИЛИ ПРОКЛЯТИЕ ?

Вы когда-нибудь заходили в комнату и без слов чувствовали напряжение? Или внезапно на вас накатывала грусть, которая оказывалась не вашей? Если да, — возможно, вы эмпат. В этом видео мы разберемся, что значит жить с «открытыми нервами», постоянно сканируя и впитывая эмоции окружающих. Я расскажу о трех типах эмпатии, о том, как детство формирует эмпата, и с какими главными трудностями они сталкиваются: от эмоционального перегруза в толпе до проблем с границами и выгорания. Но главное — мы обсудим практические техники, которые помогут вам осознавать и разграничивать чужие эмоции, выстраивать здоровые барьеры и превратить свою чувствительность из проклятия в осознанный дар. Это руководство по выживанию для тех, кто чувствует слишком много.

Наши соц сети:
Тг - https://t.me/Rorschach_art
Твич - / attacking_falcon
Тт -   / rorschach_snk.  .
Общий чат -https://t.me/+wnYPo3nf1Wc2MjAy
Бот ответов на вопросы о психологии - https://t.me/KseniaPracticeBot