Nanna Notthoff - Damit Bewegung keine Eintagsfliege bleibt
Автор: studium universale
Загружено: 2021-02-03
Просмотров: 268
Damit Bewegung keine Eintagsfliege bleibt…
Psychosoziale Determinanten eines aktiven Lebenslaufs
In diesem Vortrag geht es darum, wie man ausgewiesene Couch Potatoes motivieren kann, körperlich aktiver zu werden und das auch bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Zunächst wird die Frage beantwortet, was körperliche Aktivität überhaupt ist und wie viel und welche Art von Aktivität zur Gesundheitsförderung empfohlen wird. Dann wird die Entwicklung von körperlicher Aktivität im Erwachsenenalter betrachtet. Schließlich werden Strategien aufgezeigt, um Menschen für körperliche Aktivität zu motivieren.
0:00 Vorstellung
2:11 Sportpsychologie und Exercise Psychology
5:00 Von der Bedeutung des Gehens
6:43 Was ist körperliche Aktivität?
7:53 Wieviel Bewegung zur Gesundheitsförderung?
10:22 Und wieviel bewegen sich die Deutschen?
13:22 Studie: Wie entwickelt sich die körperliche Aktivität im Erwachsenenalter?
20:18 Ergebnisse
24:33 Erste Erkenntnisse
28:54 Sozioemotionale Selektivitätstheorie
30:55 Der Positivitätseffekt
31:31 Health Message Framing
36:24 Fragebogenformulierungen beeinflussen geplante körperliche Aktivität
39:01 Kognitive und neurologische Mechanismen
43:28 Zusammenfassung
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
