#9: Nelinajkuj! - Ako si posilniť imunitu v náročnom predprijímačkovom období? (MUDr. Jarka Orosová)
Автор: Freedu, centrum vzdelávania
Загружено: 2025-04-03
Просмотров: 238
V tejto epizóde sme sa rozprávali s imunologičkou Jarkou Orosovou. Dozviete sa, čo je najlepšou prevenciou pred fyzickým a psychickým vyčerpaním, ako vyzerá „zdravý deň“ počas príprav na prijímačky, aké potraviny naštartujú mozog aj imunitu a prečo oddych vôbec nie je strata času. Epizóda plná praktických tipov pre všetkých, ktorí chcú podať čo najlepší výkon – a zostať pritom zdraví.
1:57 Aký vplyv má stres na zdravie detí všeobecne?
4:45 Ako predchádzať vysokej chorobnosti v stresovom období?
7:03 Aké vitamíny je v tomto období vhodné dopĺňať?
8:38 Ako predchádzať chronickým ochoreniam?
11:17 Ako na deti vplývajú nezdravé potraviny?
12:51 Tipy na zdravé potraviny, ktoré podporia náš mozog a imunitu
15:05 Akými nenápadnými návykmi oslabujeme svoju imunitu?
21:19 Čo robiť tesne pred prijímačkami z medicínskeho pohľadu?
28:12 Ako spozorovať, že je dieťa pod dlhodobým stresom?
30:25 Hlavné odporúčania na záver
Web - https://www.freedu.sk
Instagram - / freedu.sk
Facebook - / freedu.sk
Spotify - https://spoti.fi/3DZLTY8
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
