Mantenimento Chetogenico: la fase decisiva della dieta chetogenica 🥓💪

Molti credono che la parte più difficile della dieta chetogenica sia dimagrire. Ma la verità è un’altra: la sfida vera inizia quando hai già raggiunto il tuo peso forma.
Il mantenimento è il momento in cui consolidi i risultati, eviti il temuto effetto yo-yo e trasformi lo stile di vita chetogenico in una scelta definitiva.

In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri e la Dott.ssa Costanza Bazzoli ti portano dietro le quinte di questa fase cruciale: dall’uscita graduale dalla chetosi alla transizione verso una dieta low carb, fino alla gestione dei carboidrati in modo intelligente e personalizzato.

Scoprirai:

🔹 Come decidere se restare in chetosi o passare al low carb

🔹 I segreti per reintrodurre carboidrati senza riprendere peso

🔹 Perché la paura di “sgarrare” è solo un ostacolo mentale

🔹 Il ruolo dell’attività fisica nella stabilizzazione del peso

🔹 Come fare del mantenimento la tua ultima dieta

Se vuoi che la dieta chetogenica non sia solo un capitolo, ma la storia del tuo benessere, questo episodio è per te.
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