Sexy Sixty: Gezond, krachtig en zelfverzekerd ouder worden met Angela Groothuizen!

Wat betekent het om sterk, vitaal en met vertrouwen ouder te worden na je zestigste?
In deze aflevering van AAYA TV is Angela Groothuizen te gast bij AAYA TV. Samen voeren we een inhoudelijk en open gesprek over ouder worden vanuit vrouwelijk perspectief, met bijzondere aandacht voor botgezondheid en osteoporose.

In deze aflevering:
🎤 Special – Angela Groothuizen over Sexy Sixty
🩺 Doctors Consult – Osteoporose uitgelegd
❓ FAQ – Antwoorden op veelgestelde vragen
💊 Spotlight – Calcium & vitamine D
🌿 Holistic Hack – Strength, Skin & Soul

We bespreken wat er lichamelijk en hormonaal verandert na de overgang, waarom vrouwen extra risico lopen op botontkalking en welke rol voeding, supplementen, beweging, leefstijl en hormonen spelen bij het behoud van sterke botten. Niet vanuit angst of snelle oplossingen, maar vanuit kennis, nuance en wat je zélf kunt doen om gezond en veerkrachtig ouder te worden. Zoals altijd bij AAYA TV kijken we naar het geheel: lichaam, gezondheid, energie, zelfbeeld en mentale veerkracht.

Wat je ontdekt in deze aflevering:
– Wat osteoporose is en waarom vrouwen extra kwetsbaar zijn
– De invloed van hormonen op botdichtheid en spierkracht
– Hoe voeding, beweging en leefstijl bijdragen aan sterke botten
– De samenhang tussen botten, spieren, balans en valpreventie
– Waarom zelfvertrouwen en mentale veerkracht onderdeel zijn van gezond ouder worden

Met bijdragen van:
Angela Groothuizen — Zangeres & Presentatrice
drs. Marguérite van Randwijck — Cosmetisch arts KNMG & leefstijlarts
drs. Marèse Bulstra — Gynaecoloog
Susan Hoffman — Ondernemer & AAYA-cliënt
Constanze Fluhme — Host AAYA TV

Luister als podcast via Spotify of Apple Podcasts
Lees de transcriptie (NL & EN):   / aaya  
Volg AAYA TV op Instagram: @aayaclinics

Waarschuwing cosmetische behandelingen:
Kijk uit. Jezelf mooier maken kan lelijk uitpakken.
Een geslaagde ingreep begint bij een geschikte arts.

Deze video is uitsluitend bedoeld ter algemene informatie en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Raadpleeg altijd een bevoegd arts of huidtherapeut over welke behandeling voor jou geschikt is.


What does it mean to stay strong, vital and confident after sixty?
In this episode of AAYA TV, Angela Groothuizen joins us in the studio for a thoughtful conversation about healthy aging from a female perspective, with a clear focus on bone health and osteoporosis.

Together with medical experts and real women, we discuss how hormonal changes after menopause affect bone density, why women face a higher risk of osteoporosis, and how nutrition, movement and lifestyle support strong bones and long-term health. As always, AAYA TV looks at the whole picture: body, health, energy, self-image and mental resilience.

You’ll learn:
– Why bone health becomes crucial after menopause
– What osteoporosis is and why women are more vulnerable
– How hormones influence bone density and muscle strength
– How nutrition, movement and lifestyle support strong bones
– The link between bones, muscles, balance and fall prevention
– Why confidence and mental resilience matter in healthy aging

Featuring:
Angela Groothuizen — Singer & TV Presenter
Dr. Marguérite van Randwijck — Cosmetic Physician KNMG & Lifestyle Doctor
Dr. Marèse Bulstra — Gynecologist
Susan Hoffman — Entrepreneur & AAYA Client
Constanze Fluhme — Host of AAYA TV

Listen on Spotify or Apple Podcasts
Full transcript (EN & NL):   / aaya  
Follow AAYA TV on Instagram: @aayaclinics

Cosmetic Treatment Warning
Be careful. Making yourself more beautiful can turn out badly.
A successful result starts with a qualified doctor.

This video is for informational purposes only and does not replace professional medical advice.
Always consult a licensed doctor or skin therapist to determine which treatment is suitable for you.