গরুর না মহিষের, কোন দুধের রয়েছে বেশি পুষ্টিগুণ?

গরুর না মহিষের, কোন দুধের রয়েছে বেশি পুষ্টিগুণ?

দুধ মানুষের খাদ্যতালিকার একটি প্রধান অংশ। আমাদের দেশে গরু ও মহিষের দুধ  পানীয় হিসেবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। জানেন কি, এর মধ্যে কোন দুধ বেশি উপকারী? তার আগে জেনে নিন, যেকোনো দুধ ক্যালসিয়ামে পূর্ণ। একটি দুর্দান্ত উৎস। নিয়মিত দুধ খেলে আপনি পাবেন প্রোটিন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি ১২, রাইবোফ্লাভিন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। এতে আপনার হাড় মজবুত হবে।

মহিষের দুধ পানের উপকারীতা?
গরুর দুধের উপকারীতা?
গরু ও মহিষের দুধের উপকারিতা?
গরু না কি মহিষের দুধ খাবেন?
মহিষের দুধের অপকারিতা
গরুর দুধের নানা উপকারিতা?
মহিষের মাংস ও দুধের পুষ্টিগুণ?
মহিষের দুধের জাদুকরি পুষ্টিগুণ?

   • Видео  
   • কি হয় কান খোঁচালে//কান খোঁচার কারনে কি কি ...  
   • যে কারনে মানুষ শুক্রানুহীন হয়ে পরবে?শুক্রা...  

#গরুরদুধ
#মহিষেরদুধ
#দুধেরপুষ্টিগুন