Биохакинг - работещи анти-ейджинг стратегии за оптимизиране на здравето
Автор: Diagnoza ZDRAVE
Загружено: 2025-04-02
Просмотров: 3713
Изследвания показват, че генетичните фактори представляват само 7% от процеса на стареене, докато 93% се влияят от външни фактори. Какво е биохакинг и как с малки промени в ежедневните навици може значително да подобрим качеството на живота си?
✅Може ли да научим собственото си тяло да функционира при максимална производителност и какви промени ще ни помогнат да оптимизираме здравето си?
✅Как да забавим клетъчното стареене?
✅ Диетата – кои са нутриентите, които подхранват клетките
✅ Физическата активност – защо и колко?
✅ Суплементиране - в кои случаи се налага и защо трябва да бъде персонализирано?
✅ Първите 1000 дни от живота на бебето - защо хранането в този период е от критична важност за генетичните основи, които полагаме за здравето му в по-късна възраст?
Отговорите на тези и още въпроси ще научите от проф. Милена Георгиева - учен в областта на биологията на остаряването в еп. 19 на @Диагноза: Здраве.
LinkedIn профил на проф. Милена Георгиева: / milena-georgieva
Не пропускайте и предишното интервю на проф. Милена Георгиева за Диагноза: Здраве, в което говорим за стареенето, anti-aging практики, изследвания и тестове, чрез които може да определим биологичната си възраст и да останем по-дълго млади:
• Как да определиш биологичната си възраст? ...
Последвайте ни:
instagram.com/diagnoza_zdrave
facebook.com/profile.php?id=61568613777904
https://www.tiktok.com/@diagnoza.zdra...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
