کتاب صوتی روانشناسی تصویر ذهنی بخش بیست و پنجم نویسنده(ماکسول مالتز)

در این فصل، مالتز توضیح می‌دهد که ذهن انسان درست مثل بدن،
برای عملکرد درست به آرامش نیاز دارد.
وقتی ذهن درگیر ترس، نگرانی یا اضطراب است،
نمی‌تواند تصمیم‌های درست بگیرد و مسیر موفقیت را پیدا کند.

🔹 همان‌طور که داروهای آرام‌بخش برای بدن وجود دارند،
او در این فصل نسخه‌هایی برای آرامش ذهنی ارائه می‌دهد:
1. بخشش – رها کردن خشم و کینه از دیگران و خودت.
2. اعتماد – ایمان به این‌که ذهن و زندگی‌ات در مسیر درست پیش می‌رود.
3. پذیرش حال – تمرکز بر اکنون، نه گذشته و نه آینده.
4. سپاسگزاری – دیدن خوبی‌ها حتی در دل سختی‌ها.

📌 وقتی ذهن آرام شود، مکانیزم موفقیت به‌طور طبیعی فعال می‌شود
و احساس خوشبختی از درونت آغاز می‌شود، نه از بیرون.