День 1: 30 дней в потоке: прибытие

День 1: Обертывание тела, обруч-трап, эскалатор, бочка: занятие Hoop Flow

⚡️ Дополнительные уроки и курсы в помощь ⚡️

30 дней бесплатного курса Flow https://learn.hooplovers.tv/courses/3...

28-дневный стартовый пакет Hooper's https://hooplovers.tv/special

Обертывание тела/обруч-трап:    • Body Wrap Hoop Hug | Polypro Hula Hoop | H...  

Обруч-трап    • Hoop Dance Trick for Beginners | Crotch Tr...  

Урок по эскалатору    • Hula Hoop Escalator Trick | Reverse Hug Es...  

Базовый эскалатор    • Beginner Tutorial : Basic Escalator : Hula...  

40 вариаций эскалатора https://learn.hooplovers.tv/courses/e...

Вариация «бочка»    • How to do a barrel roll : Hoop Dance Seque...  

Сессия «Бочка»    • Hoop Flow Barrel Roll Flow Session (advanced)  

Тренировка Hoop Love Coach https://hooplovecoaching.com/

Автор сессии «Бочка»    • Create a new hoop sequence ✨ Screenshot/pa...  

ПОДПИШИТЕСЬ https://tinyurl.com/hhxuwjw
ОБУЧЕНИЕ http://hooplovecoaching.com/
НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ https://hooplovers.tv/special/
УЗНАЙТЕ https://learn.hooplovers.tv/

________________________________________________________________

YOUTUBE https://tinyurl.com/hhxuwjw
INSTAGRAM   / deannelovexo  
PINTEREST https://www.pinterest.com.au/hooplovers/
FACEBOOK   / hooploversfb  

_________________________________________________________________

ПОПУЛЯРНЫЕ КУРСЫ HOOPLOVERS

21-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ПЛЕЧИ https://learn.hooplovers.tv/courses/s...

БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ТАЛИ https://learn.hooplovers.tv/courses/w...

28-ДНЕВНЫЙ СТАРТОВЫЙ НАБОР HOOPER'S https://hooplovers.tv/special/

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ: 7-МИНУТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ https://learn.hooplovers.tv/courses/h...

10 ТРЮКОВ ДЛЯ ПОЛНЫХ НАЧИНАЮЩИХ https://learn.hooplovers.tv/courses/1...

ОБРУЧНОЙ FLOW ДЛЯ АБСОЛЮТНО НАЧИНАЮЩИХ https://learn.hooplovers.tv/courses/b...

__________________________________

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ https://hooplovecoaching.com/
БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ОБРУЧНЫХ ХУДОЖНИКОВ https://learn.hooplovers.tv/courses/h...
НАБОР ИНСТРУМЕНТОВ LITTLE CIRCLES https://learn.hooplovers.tv/courses/2...
ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ОБРУЧНЫМ ХУДОЖНИКАМ (БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ) https://learn.hooplovers.tv/courses/t...

____________________________________________________________

ПОПУЛЯРНЫЕ УРОКИ

3 ТРЮКА С РУКАМИ ДЛЯ АБСОЛЮТНО НАЧИНАЮЩИХ    • Beginner Hula Hoop Tutorial :  3 Hand Tric...  
5 СОВЕТОВ, КАК ВЫ НАЧАЛИ    • Start hooping | 5 tips for you  
4 ПРОСТЫХ ПОДЪЁМА ОБРУЧНОГО УПРАЖНЕНИЯ    • Fun & easy ways to pick up your hoop when ...  
ТРЕНИРОВКА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ НА ПОЯСНИЦЕ    • Beginner HIIT the Hoop Workout - Waist Hoo...  
3 ПЕРЕХОДА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ    • 3 Hoop Transitions On to Off Body for Smal...  
ТРЕНИРОВКА С ОБРУЧНЫМ УПРАЖНЕНИЕМ    • Hoop Sweat Session On Body 15 minute workout  

💕 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Любители обруча настоятельно рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировке.

Вы должны понимать, что участие в любом упражнении или программе тренировок может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Hooplovers от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Hooplovers. Вы несёте 100% ответственность за своё тело и свои действия.

👑