고관절 움직임

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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Таймер 30 Минут

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인공관절 수술 후 관리 , 재활운동

Vlog | 필라테스 강사 일상 브이로그 | 필라테스 강사로 이직하게 된 계기 | 필라테스 강사의 장단점 | 운동하고 먹고 일하고 반복🏃🏻‍♀️🏃🏻

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골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화

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