益生菌有助改善失眠 養好腸道菌必吃"這個"｜"益生菌"怎麼選? 吃法功效大公開｜益生菌NG吃法 吃錯了沒有效【

主持人 #麥玉潔
來賓 #營養師 #Maggie
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本集重點：
00:00 YT搜尋""小麥的健康筆記"" 按讚分享留言
00:30 精采預告
01:00 失眠人口多 一年吃掉9億顆安眠藥
02:30 ""腦腸軸連線"" 睡不好跟腸道健康有關係
06:00 如何改善失眠? 補充益生菌也有效果
07:00 長壽秘密就是""克菲爾益生菌""
08:00 克菲爾益生菌 改善失眠.減少脂肪肝
08:30 網紅柏格醫生的養生心法:優酪乳+羽衣甘藍+藍莓
09:36 營養師真心推薦:太陽星克菲爾益生菌
10:45 太陽星克菲爾益生菌的特色
14:15 益生菌的NG吃法大公開
15:00 益生菌不吃藥 人人都可以吃
16:10 太陽星克菲爾益生菌天然無加糖

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