Жизнь научила! Советы и хитрости по дому

Заказывайте свежие продукты для вкусных и полезных блюд на Ozon fresh - https://bit.ly/ZdorovoePitanie_03

Метка: Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, Erid: 2VSb5wPxKSQ

Рулет из кокосовой муки
Бисквит:
Кокосовая мука 50 г
Яйцо С1 6 шт
Эритрит (любой подсластитель) 100 г
Сок лимона 1/2 ч л
Соль щепотка 
Смесь хлопьев (овсяные хлопья) 20 г
Крем:
Творожный сливочный сыр 200 г
Мягкий творог 5% 150 г
Эритрит (любой подсластитель)  60 г
Мед-суфле с малиной 70 г
На 100 г 197,3 кКал  9,7/11,7/12,9
Выход 830 г
 
Закуска «Квадратики» в лаваше
Лаваш тонкий 110 г
Филе куриной грудки отварное 80 г
Творожный сливочный сыр 50 г
Томатный соус без добавления сахара 25 г
Сушеный чеснок
Сушеный лук
Сушеный базилик
Перец черный молотый
Растительное масло 2 г
На 100 г 216,5 кКал  15,4/6,1/25
Выход 260 г