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만약 75~85세에도 여전히 이 5가지를 할수 있다면 당신은 정말 존경받을 만한 사람입니다 | 노인 건강 | 의사가 말하는 영양
Автор: 의사가 말하는 영양
Загружено: 2026-01-13
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75세 이후의 삶은 모두 같지 않습니다.
이 영상은 요양원에 의존하지 않고 살아가는 사람들의 공통점을 중심으로 노인 건강의 핵심 기준을 정리합니다.
신체 자립, 마음의 안정, 재정 관리, 배움의 지속이 왜 노인 건강을 좌우하는지를 차분히 설명합니다.
운이나 환경이 아니라, 일상에서 유지되는 선택들이 노인 건강의 방향을 결정합니다.
지금부터 준비하면 늦지 않으며, 이 기준들은 누구나 실천할 수 있는 노인 건강의 기본입니다.
⏱ 타임랩스
00:00 노년의 삶이 달라지는 이유
05:40 신체 자립과 넘어짐 예방
11:30 외로움과 마음 관리의 중요성
17:20 재정 통제와 배움의 지속
22:10 평온한 노년을 위한 핵심 정리
#노후준비 #행복한노년 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는영양
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