وقتی وسط مسیر فیتنس مریض می‌شی | رژیم و تمرین رو ادامه بدیم یا نه؟

من مهندس نرم‌افزاری‌ام که دارم مسیر فیتنس رو با مطالعه‌ی منابع علمی واقعی پیش می‌برم.
توی این ویدیو از تجربه‌ی خودم می‌گم وقتی مریض شدم وسط مسیر، چطور اجازه ندادم سیستم بدنم “ریست” بشه.

🔗 برای دیدن مسیر واقعی و علمی من در فیتنس، سابسکرایب کن:
   / @mohandesfit  


#MohandesFit #مهندس_فیت #رژیمی #چربیسوزی #سرماخوردگی #تناسب_اندام #shorts