Vì Sao Bạn KHÔNG NGỪNG Suy Nghĩ? Sự Thật Không Ai Nói Với Bạn
Автор: Lò Rèn Bản Lĩnh
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 8
Overthinking – suy nghĩ quá mức – không phải là điểm yếu, càng không phải do bạn kém cỏi. Đó là một cơ chế sinh tồn cổ xưa được kích hoạt sai thời điểm.
Trong video này, chúng ta sẽ cùng giải mã vì sao não bạn không chịu dừng suy nghĩ, tại sao bạn cứ lặp lại những cuộc hội thoại cũ, vì sao bạn luôn dự đoán những điều tệ nhất — và quan trọng nhất: làm thế nào để thoát khỏi vòng xoáy đó.
Bạn sẽ hiểu:
• Cơ chế tiến hóa khiến chúng ta nghĩ quá nhiều
• Vòng lặp 3 giai đoạn của overthinking
• Tại sao càng lo thì càng nghĩ nhiều hơn
• Cái giá bạn phải trả cho sự mệt mỏi tinh thần
• Cách phá vòng lặp suy nghĩ quá mức
• Cách lấy lại sự bình yên trong đầu
Đây không phải video động lực. Đây là sự thật về tâm lý học, được kể lại theo cách nhẹ nhàng, sâu sắc và dễ hiểu nhất.
Nếu bạn từng mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều, từng kiệt sức tinh thần mà không biết lý do, video này dành cho bạn.
Hãy nhấn theo dõi nếu bạn muốn xem thêm những video chữa lành, phân tích tâm lý và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống hiện đại.
Bạn không phải là suy nghĩ của mình. Bạn là người đang quan sát chúng.
#overthinking #tamlyhoc #suckhoetinhthan #chualanh #loau #metmoitinhthan #tuduytichcuc #mindfulness #stress #burnout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
