Правда и мифы о еде: что стоит знать каждому!

Мы часто слышим советы о питании, которые звучат убедительно — но на деле оказываются мифами.
❌ «Все консервы вредны»,
❌ «Хлеб — зло»,
❌ «Жиры надо исключить»,
❌ «Фрукты можно есть без ограничений»,
❌ «Соль нужно полностью убрать»…

На самом деле всё не так просто! 😋
Главное — понимать баланс и выбирать качественные продукты, а не следовать мифам вслепую.

В этом посте — краткие разборы популярных заблуждений, а в описании подробно рассказываю,
👉 какие консервы действительно полезны,
👉 как выбрать хороший хлеб,
👉 почему жиры важны,
👉 сколько фруктов — это «в меру»,
👉 и сколько соли можно есть без вреда.

💬 Делись постом с теми, кто до сих пор верит в мифы о еде!
📸 Сделай скрин и переходи в описание — там всё подробно и с фактами.


#мифыопродуктах #мифыоеде #правильноепитание #здоровье #питание #еда #здоровоепитание #пп #осознанноепитание #нутрициология #фактыоеде #полезныесоветы #здоровыйобразжизни #зож #советыпопитанию