ડાયાબીટીસ અને સંધિવાના દર્દી માટે ખાસ વજન ઘટાડનાર પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ થાળી | Thali for Diabetic

ડાયાબીટીસ અને સંધિવાના દર્દી માટે ખાસ વજન ઘટાડનાર પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ થાળી | Thali for Diabetic

Today's recipe is very healthy thali recipe especially for diabetic patient and person with joint pain. This thali is easily digestible and the best for gut health. Combination of Suva Bhaji, Jowar-Bajra Rotla and Ghau Fada Vegetable Khichdi with roasted green chilis makes this thali awesome in taste and great for health.

The items made today are
(1) Suva Bhaji
(2) Jowar_bajra Rotla
(3) Daliya (Split Wheat) Vegetable Khichdi.

This is great thali recipe which can be made 2-3 times during every week

🌿🌿🌿🌿🌿

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦
𝗙𝗢𝗥 𝗦𝗨𝗩𝗔 𝗕𝗛𝗔𝗝𝗜
250 grams suva bhaji
A brinjal
4 tbsp oil
1/4 tsp hing
5-6 cloves of garlic
Gravy of a tomato
1/4 tbsp turmeric powder
Half tsp salt
1 cup water
1 tsp red chili powder
1 tsp coriander powder
Half cup water

𝗙𝗢𝗥 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘-𝗚𝗛𝗔𝗨 𝗙𝗔𝗗𝗔 𝗞𝗛𝗜𝗖𝗛𝗗𝗜
Half cup split wheat, yellow moong dal
1 tbsp pure ghee
Half tbsp cumin seeds, curry leaves
1/4 tsp hing
Chopped green chili, ginger
Chopped carrot, capsicum, green peas
1/4 tbsp turmeric powder
Half tbsp salt
Half tbsp red chili powder
3.5 cup water

𝗙𝗢𝗥 𝗝𝗢𝗪𝗔𝗥-𝗕𝗔𝗝𝗥𝗔 𝗥𝗢𝗧𝗟𝗔
Half cup Jowar flour
Half cup bajra flour
Half tsp salt

3-4 green chilis
=====
🌿🌿🌿🌿🌿
𝐑𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨𝐬 𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥:
ઉત્તમ ગુણવત્તા ના ઘઉં ના ફાડા ઘરે કેવી રીતે તૈયાર કરવા અને એમાંથી વાનગીઓ
   • બજાર કરતા સસ્તા અને ઉત્તમ ગુણવત્તા ના ઘઉં ...  

નાના મોટા સહુને ભાવે એવી સ્વાદિષ્ટ થાળી
   • માતાજીને પ્રસાદીમાં ધરી શકાય અને ઘરમાં નાન...  

પચવામાં હળવી ફૂલ એવી સ્વાદિષ્ટ થાળી
   • મોટા નાના સહુને રોજ ભાવે તેવી પચવામાં હળવી...  

વજન ઘટાડનાર, કેલ્શિઅમ આર્યન વધારનાર વર્ષો જૂની કરછી થાળી
   • વજન ઘટાડનાર, કેલ્શિઅમ આર્યન વધારનાર વર્ષો ...  

લાપસી, ઢોકળા, બટેટા નું શાક વગેરે …તો આજે જ બનાવો
   • લાપસી, ઢોકળા, બટેટા નું શાક વગેરે …તો આજે ...  

કચ્છનાં શ્રી મોમાય કૃપા ઓર્ગેનિક ખારેક ફાર્મની મુલાકાત
   • કચ્છનાં શ્રી મોમાય કૃપા ઓર્ગેનિક ખારેક ફાર...  

એકદમ ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ એવા પાતરા
   • એકદમ ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ એવા પાતરા આવી ...  

વજન ઘટાડે, હાડકા મજબુત કરે એવો ન્યુટ્રીએન્ટથી ભરપૂર નાસ્તો
   • બ્લડપ્રેશર, ડાયાબીટીસ અને વજન ઘટાડે, હાડકા...  

સિક્રેટ ટીપ્સ થી બનાવો તેલ ભરાયા વગરની રૂમાલ જેવી પોચી પૂરી અને લારી પર મળે તેવું શાક
   • સિક્રેટ ટીપ્સ થી બનાવો તેલ ભરાયા વગરની રૂમ...  

ગુજરાતી ફરસાણ રસપાત્રા
   • ગુજરાતી ફરસાણ રસપાત્રા - ખૂબ રસિયા, સ્વાદિ...  

શાક રોટલા ખીચડી આના થી વધારે ઉત્તમ ક્યુ ?
   • શાક રોટલા ખીચડી આના થી વધારે ઉત્તમ ક્યુ ??...  

ક્રિસ્પી ભજીયા રાજકોટનાં પ્રખ્યાત મયુર ભજીયા જેવી ચટણીની રીત સાથે
   • ઘરમાં રહેલી વસ્તુથી બનાવો ચટપટા, ક્રિસ્પી ...  

ઢાબા સ્ટાઇલ આ દેશી કાઠીયાવાડી થાળી
   • ઢાબા સ્ટાઇલ આ દેશી કાઠીયાવાડી થાળી, આખુ વર...  

આ કાઠિયાવાડી થાળી ગમે ત્યારે બનાવો એટલી જ ભાવશે
   • આ કાઠિયાવાડી થાળી ગમે ત્યારે બનાવો એટલી જ ...  

એવી સ્વાદિષ્ટ થાળી જેનાથી ચોમાસામાં અનુભવાતી પેટમાં ચૂંક, દુખાવો દુર થાય
   • પાણી નાં ઉપયોગ વગર પોચા રૂ જેવા ઘઉં-બાજરાન...  

ગુજરાતની ઓળખ એવું સ્વાદિષ્ટ સંભારીયું શાક
   • ગુજરાતની ઓળખ એવું સ્વાદિષ્ટ સંભારીયું શાક ...  

આ કચોરી તમે એક વાર ખાશો તો સ્વાદ ભૂલી નહિ શકો
   • આ કચોરી તમે એક વાર ખાશો તો સ્વાદ ભૂલી નહિ ...  

પચવામાં સરળ સ્વાસ્થ્યપ્રદ સ્વાદિષ્ટ અસલ કાઠીયાવાડી થાળી
   • મોટા વડીલો થી લઇ નાના બાળકો ખાઈ શકે તેવી પ...  

જૂઓ મેં મારું કિચન કેવું બનાવડાવ્યું છે અને કેમ ગોઠવ્યું છે
   • My Kitchen Tour Kitchen Series | જુઓ મેં મ...  

ડાયાબિટીસ અને બીપી ના દર્દીઓ માટે ની ફૂલ થાળી
   • ડાયાબિટીસ અને બીપી ના દર્દીઓ એ તો ખાસ આ ખા...  

વજન ઉતારનાર, કબજિયાત દુર કરનાર સ્વાદિષ્ટ હલવો
   • ડાયાબીટીસમાં પણ ખાઈ શકાય, વજન ઉતારનાર, કબજ...  

હળવી અને સ્વાદિષ્ટ, નાના-મોટા બધાને ભાવે તેવી થાળી
   • સાંજે બનાવો કે બપોરે, પચવા માં હળવી અને સ્...  

શનિવારે બનતી આ જબરદસ્ત કાઠીયાવાડી થાળી
   • શનિવારે બનતી આ જબરદસ્ત કાઠીયાવાડી થાળી બધા...  

ગુંદાનું શાક ઘુટણ સાંધા નાં દુખાવા અને પેટમાં કૃમીની તકલીફ દુર કરે છે
   • પાકા ગુંદા નું સ્વાદિષ્ટ અને ગુણકારી શાક ક...  

ડાયાબિટીસ અને જેમને વજન ઓછું કરવું છે એ લોકો માટે ઉત્તમ થાળી
   • ડાયાબિટીસ અને જેમને વજન ઓછું કરવું છે એ લો...  

મસાલા આ રીતે સ્ટોર કરશો તો આખુ વર્ષ સારા જ રહેશે
   • આ રીતે મસાલા સ્ટોર કરશો તો મસાલા આખુ વર્ષ ...  

બોળો, બોરો, ઝવેરચંદ મેઘાણીએ લખેલ વર્ષો જૂની વિસરાયેલી વાનગી
   • બોળો, બોરો, સૌરાષ્ટ્રની રસધારમાં ઝવેરચંદ મ...  

કાટલું પાવડર (બત્રીસુ) ઘરે બનાવવાની રીત
   • કાટલું પાવડર (બત્રીસુ) ઘરે બનાવવાની રીત | ...  

🌿🌿🌿🌿🌿
𝑴𝒐𝒔𝒕 𝑷𝒐𝒑𝒖𝒍𝒂𝒓 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐𝒔 𝒐𝒇 𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍:
સરગવો ખાઓ અને સ્વસ્થ રહો
   • આ લોક ડાઉંન માં ગમે તે રીતે સરગવો ખાઓ અને ...  

આથો (કાચું કાટલું), માતા માટે ખાસ સ્ત્રીઓમાં કમર અને ઘુટણનો દુખાવો દુર કરનાર વસાણું
   • આથો (કાચું કાટલું), માતા માટે ખાસ અને દરેક...  

વિસરાતી વાનગી "ભૈડકું"
   • વિસરાતી વાનગી "ભૈડકું" /પોષક તત્વો થી ભરપુ...  

વિટામીન બી-૧૨ યુક્ત - ઘેંસ
   • વિટામીન બી-૧૨ યુક્ત - ઘેંસ - વિસરાયેલી ગામ...  

માંગરોળનો પ્રખ્યાત ખાદિમ પાક | લીલાં નારીયેળ નો હલવો
   • માંગરોળનો પ્રખ્યાત ખાદિમ પાક | લીલાં નારીય...  

લાલ મરચાનું ગળચટુ અથાણું
   • કોઈ દિવસ આવું લાલ મરચાનું ગળચટુ અથાણું ચાખ...  

વિસરાતી પૌષ્ટિક બાજરાની ખીચડી
   • વર્ષો જૂની વિસરાયેલી પૌષ્ટિક બાજરા ની ખીચડ...  
🌿🌿🌿🌿🌿
𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮:
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗣𝗮𝗴𝗲:
  / thekitchenseries77  

𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽:
  / thekitchenseries  

𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:
  / thekitchenseriess  

𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁:
  / thekitchenseries  

𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿:
  / kitchenseries  
=====
#diabetic_special_thali #suvani_bhaji #jowar_rotla #jowar_bajra_rotla #daliya_vegetable_khichdi #daliya_veggie_khichdi #ડાયાબીટીસ #સંધિવા #પૌષ્ટિક_અને_સ્વાદિષ્ટ થાળી #સૂવાની_ભાજી #how_to_make_suva_ni_bhaji #how_to_cook_suva_ni_bhaji #how_to_make_rotla #rotla #rotla_recipe_in_gujarati #juvar_bajra_na_rotla #jowar_bajra_ka_rotla #vegetable_daliya_khichdi #ghau_na_fada_ni_khichdi #kathiyawadi_thali #easy_digestible_thali #thali_recipe #how_to_make_thali #how_to_make_osaman #Kitchen_Series #Indian_food #gujarati_food #kathiyawadi_thali #gujarati_thali