Здоровый задорный заразительный смех

Мельчукова Марина автор программы Завершение сложных отношений http://www.relation-finish.ru/. Все чаще в своей практике работая с завершением сложных, тяжелых отношений я использую психотерапию СМЕХОМ. Так как давно психотерапевты и психологи все чаще обращаются к психотерапии как к методу лечения стресса, депрессии, аллергии и других симптомов говорящих о заболевании человека. Как говорят ученные механизм возникновения смеха- это "совместный продукт" нашего интеллекта и эмоций. Наш интеллект воспринимает воспринимает некий ЗАБАВНЫЙ ПАРАДОКС, случай, необычное действие, нелепость, а часто и противоречие, и уже в дальнейшем включается сам биохимический процесс и механизм смеха, и уже сам процесс смеха и является разрядкой накопленного ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.
Учитывая огромнейшую пользу и ряд положительных моментов с точки зрения здоровья, проведение психотерапии СМЕХОМ не только желательно, но и полезно!
Психотерапия смехом дает ощущение здоровья из-за высвобождения эндорфинов и нейропептидов. А гарантированное вдыхание большого количества кислорода- основного проводника жизни, и дает такую благотворную основу и разрядку в применении смехотерапии почувствовать людям себя гораздо лучше и посмотреть уже с другой стороны на сложную ситуацию, и принять уже осознанно дальнейшую стратегию по выходу из кризиса сложных отношений.
Смехотерапия уменьшает стресс и ведет к снижению зажатости и неподвижности мускулов, что в свою очередь и приводит мышцы к расслаблению. А вследствие с этим идет уменьшение и такой симптоматики как головные боли, боли в желудке или других болезненных ощущений в теле и других проблем со здоровьем.
Еще раз повторюсь что смех полезен по самым разным причинам и специалисты смехотерапевты это доказали работая с клиентами с применением данной методики смехотерапии. Здоровый, заразительный смех является является мощным антистрессовым фактором, уменьшает даже приступы астмы, ослабляет боль при артрите, смехотерапия дает хороший сон и поднимает настроение.