5 упражнений для лёгкой пронации подачи! Урок теннисной подачи
Автор: Performance-Plus Tennis
Загружено: 2023-11-06
Просмотров: 54291
В этом видео мы покажем вам 5 упражнений, которые помогут вам правильно выполнять пронацию при подаче в теннисе. Пронация может быть сложной, но попробуйте эти упражнения, чтобы развить ЧУВСТВО пронации и постепенно приближаться к своей цели.
Временные метки:
0:25 Что такое пронация?
1:42 Что делает пронацию такой сложной?
3:19 Упражнение 1: Вращение большого пальца
4:26 Упражнение 2: Ладонь к ладони
5:31 Упражнение 3: Бросок мяча
6:32 Упражнение 4: Подбор мяча
9:12 Упражнение 5: Отработка пронации
11:00 Бонусное упражнение: Остановка при контакте
Наша БЕСПЛАТНАЯ библиотека частных уроков тенниса: https://performanceplustennis.com/?ff...
_____________________________________
🎾Подпишитесь на наш канал
Ссылка: https://www.youtube.com/PerformancePl...
✅Эксклюзивный контент: https://www.performanceplustennis.com
🎥Видеоанализ: https://performanceplustennis.com/per...
📱Instagram: / performanceplustennis
📲TikTok: / performanceplustennis
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Serve Compilation - Slow Motion [Alcaraz Djokovic Sinner Zverev Rublev Shelton]](https://ricktube.ru/thumbnail/fhn2ANDE4kA/mqdefault.jpg)
