FTP Test Protokoll auf Zwift - Wie ist mein Leistungszustand Anfang 2026

Die große Frage, wie ist mein Leistungszustand am Anfang von 2026

Mein letzter Test im Sommer 2025 vor meiner Bikepacking-Tour ergab aus einem 20-Minuten Leistungstest einen FTP von 334 Watt FTP.

In diesem Video fahre ich ein FTP-Testprotokoll der sich auf 3 Tests runterbrechen lässt:

Sprint - 10s All-Out
Rampe &
12-Minuten All-Out

Dieses Protokoll der neuen AI, welche ich nutze bekommt so deutlich mehr Daten und kann mir damit eine viel bessere Tiefenanalyse meines
aktuellen Zustandes wiedergeben.
Wichtig ist, dass ich jeden einzelnen Test im sitzen fahren MUSS!
Wie es mir dabei ergeht sehr ihr in den kommenden Minuten.
So viel vorweg.. es war brutal.

Am ende des Videos gehe ich näher auf die bereits angedeuteten Kennzahlen ein.

Warum ich das mache?
Das ganze dient zur Vorbereitung auf mein IRL-Straßenrennen im August 2026.

Obacht, ich bin kein Coach und versuche es mit eigenen Worten zu erklären.
Zudem versuche ich die Vorgehensweise der AI mittels Interpretation nachzuvollziehen und zu verstehen.

Abonniert mir gerne auf YouTube und folgt mir sehr gerne auf Twitch und Instagram.

Twitch Prime ist Kostenlos und unterstützt mich sehr.

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