Sesión de HOMBROS en 20 min | Ganar músculo EN CASA con mancuernas

Puedes ganar masa muscular desde tu casa solo con mancuernas. Hoy te enseño una rutina para crecer tus hombros. Descubre las técnicas más eficientes a partir de la biomecánica del cuerpo.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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