Ist eine vegane Ernährung für jeden Menschen die gesündeste Lösung?

Eine vegane Ernährung kann aus unterschiedlichen Gründen angestrebt werden. Für die Umwelt, für die Tiere oder für die eigene Gesundheit.

Dabei wird es oft so dargestellt, als könne sich doch jeder vegan ernähren! Aber ist das wirklich so einfach, oder gibt es verschiedene Gründe/Erkrankungen die das ganze schwieriger machen?

Und Gibt es gesundheitliche Vorteile durch eine vegane Ernährung?

Über das alles und noch viel mehr sprechen wir in diesem Video!

Wie immer mit deiner liebsten Social Media Diätassistentin!
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Quellen:
Q1 https://www.nabu.de/umwelt-und-ressou...
Q2 https://www.regenwald-schuetzen.org/h...
Q3 https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung...
Q4 https://www.frontiersin.org/journals/...
Q5 https://histaminikus.de/blogs/histami...
Q6 https://www.tness.de/blog/vegan-essst...
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00:00 Wir müssen über die vegane Ernährung reden!
02:38 gesundheitliche (und umweltbezogene) Vorteile einer veganen Ernährung
06:01 Warum nicht jeder vegan leben möchte oder kann
08:26 medizinische Gründe gegen eine vegane Ernährung
15:56 Nährstoffmängel: nur bei veganer Ernährung ein Problem?
18:32 meine Sicht; als Diätassistentin und als Privatperson