ЯК БОРОТИСЬ ЗІ СТРЕСОМ перед нмт та екзаменами: догляд за собою | харчування | самоаналіз

Привіт) Скоро вже починається період НМТ, літньої сесії, тому я вирішила поділитись з вами різними способами, як керувати рівнем стресу у цей напружений час. Сподіваюся, вам сподобається і бажаю успіху, якщо ви також зараз готуєтесь до екзаменів.
------------------------------------------------------------------------------
• допомогти фонду UAID для збору 66 приладів нічного бачення та 34 тепловізори для ЗСУ:
https://send.monobank.ua/jar/7JTJijk4mc
------------------------------------------------------------------------------
00:00 вступ
00:39 застелити ліжко
00:57 догляд за собою
06:09 збалансоване харчування
07:54 прибирання робочого простору
11:03 самоаналіз та планування
12:49 прогулянка на природі
------------------------------------------------------------------------------
Інші відео:
Тиждень з життя на 3 курсі I виснаження I прогулянки Києвом та спроби не пити каву
   • Тиждень з життя на 3 курсі I виснаження I ...  

9 корисних ранкових звичок I Як допомогти собі морально I Мій ранок 2023:
   • 9 корисних ранкових звичок I Як допомогти ...  
------------------------------------------------------------------------------
• instagram:   / snowstorm.anna  
• співпраця / for collaboration: [email protected]
------------------------------------------------------------------------------
Про мне: Я Аня, 19-річна студентка на третьому курсі в КНУ, народилась у місті Самбір (чудове містечко Львівської області), живу та навчаюсь у Києві. Рада бачити тебе на своєму каналі! Працюй, допомагай ЗСУ, відпочивай)
------------------------------------------------------------------------------
Музика:
Music by Eklecticism - Latte - https://thmatc.co/?l=88A1F14E
Music by ystr - gifr store https://app.hellothematic.com/song/13738
Music by Damien Sebe - be mine - https://thmatc.co/?l=8836A3B9
Music by C4C - Chêne - https://thmatc.co/?l=44A2D0E3